滝裕可里はスタイル抜群!スタイル維持の秘訣はコアトレ・ストレッチ!!動画を公開

こんにちは!

TBSの『ゲンキの時間』

テレビ朝日『仮面ライダービルド』に出演中の

滝裕可里さん、いつ見てもスタイル抜群ですよね!

そんな滝裕可里さんが、コアトレ・ストレッチをしている動画を公開しました^^

あのスレンダーボディはこうやって作られているんでしょうね!!

 

 

 

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■■コアトレ・ストレッチ動画■■

滝裕可里さんが自身のツイッターでコアトレ・ストレッチの動画を公開しました。

その動画がこちらです。

 

 

いかかですか?

 

紫色の布を体や脚に巻いて、体を伸ばすストレッチをしていますね^^

 

 

動画を見ていると、滝裕可里さんは涼しい顔してやっていますが、

 

 

これ全然できませんよ^^;

 

 

特に2番目の動画は、体が起こせないし、

起こした状態から始めてもバランスが維持できません。

 

かなり、されているのでしょうね!

 

これなら、あのスレンダーボディの維持も納得できます^^

 

 

 

コアトレとは『コアトレーニング』の略で

インナーマッスルのトレーニングのことです^^

 

体幹トレーニングと間違われやすいですが、

 

 

体幹=胴体(インナーとアウター)

その中でも

コア=インナーマッスル

 

 

と考えるのが良いでしょう。

 

 

最近は体幹トレーニングがとても流行っていますが、

コアをしっかり鍛えていないと、体幹トレーニングは効果が薄れてしまうとも言われています。

 

 

トレーニングを続けていけば、先ほどの動画のような、動きが自然とできるようになり、

こんな体になりますよ!!

 

 

 

 

 

滝裕可里さんについてはこちらもどうぞ

>>滝裕可里 ツイッターやインスタグラムの画像が美しい!仮面ライダービルドに出演

>>仮面ライダービルド 公式ツイッターフォロワー数が5万人突破!

 

 

 

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■■みんなの反応■■

ファンの皆さんはこの滝裕可里さんの動画についてどういう反応をしているのでしょうか?

 

仮面ライダー説も出ていますね!前作仮面ライダーエグゼイドにも女性ライダーはいましたので、

滝裕可里さんの仮面ライダーも見てみたいですね^^

 

 

■■さいごに■■

仮面ライダービルドでは、すっかり仮面ライダー側のキャラになっていますが、

いつ取材などの仕事をしているのでしょうか(笑)

これからの展開がますます楽しみ、そして、滝裕可里さんのライダーキックが登場する回に期待しましょう!!

 

 

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